「試管代孕論壇招聘」孕婦消水腫的最快方法有哪些？水腫的原因是什麼？

　等寶寶出生的過程是很辛苦的，這段時間孕婦身體比較虛弱，自身的抗抵抗力比較弱，容易出現一些特殊情況。懷孕28周後，孕婦每天要特別注意自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，在這個階段，醫生也要逐個給準媽媽檢查水腫。由於孕婦的子宮已經增大到了一定程度，有可能壓迫靜脈迴流，所以，孕婦在這一階段比較容易出現下肢水腫。當妊娠週數增加時，孕婦的水腫會越來越明顯，不知道用什麼方法可以消腫，這讓媽媽們非常困惑。那孕婦消腫的最快方法是什麼？

　1.休息

　孕婦出現水腫症狀時，一定要保證充足的休息時間和睡眠，避免過度緊張和勞累，避免長時間站立或行走，出現輕度腫脹的情況，可以在白天進行短暫的休息，適當抬高下肢。最好在休息的時候做左側卧位，可以有效改善胎盤血供，減輕浮腫。休息的時候可以把腳墊高，或坐在腳邊的凳子上。局部按摩也能緩解腫脹。

　2、運動

　孕婦在日常生活中還可以堅持做一些簡單的運動，比如散步。步行可以調節小腿肌肉，改變靜脈受壓現象。孕婦也可以做健康操。運動儘量不要在飯後做，睡覺之前做效果最好。

　3、飲食

　在日常生活中，要保證動物食物和豆類食物的攝取，這些食物富含優質蛋白質。特別是對於貧血的孕婦，更要保證鐵的補充，因為貧血和營養不良是引起病理性水腫的原因之一。補充多種維生素和微量元素，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　4、穿着

　穿着緊身的衣服會使你的血液循環不暢而引起身體浮腫。所以，孕婦在懷孕期間儘量不要穿得太緊。選鞋時，儘量穿能讓你的腳感覺舒服的鞋。不能穿會壓迫腳踝和小腿的鬆緊帶的襪子。

　5、按摩

　推拿對促進血液循環有很好的效果，還能有效預防水腫。進行按摩的技巧是從腳逐漸朝小腿方向向上，以幫助血液回到心臟。睡覺前進行按摩可以緩解腿部痠痛有助於睡眠，洗澡時按摩也是不錯的選擇。

　孕中期、孕晚期會有浮腫的表現。遇到肢體出現浮腫問題時，人們無需如此恐懼，可以通過飲食、運動、按摩等方法緩解。懷孕期間出現浮腫的情況比較嚴重，也可能是出現了異常，最好是加強檢查。