「助孕的醫院哪家好點」想生男孩精子要備多久?想要生男孩怎麼提升精子質量？

　想要生男孩的家庭比比皆是，畢竟男孩可以延續家族血脈，還可以承擔更多的責任和義務。但是想要生男孩並不是你説生就能如願的，需要提前做好相關的準備工作。那麼，想生男孩精子要備多久?想要生男孩怎麼提升精子質量？下面就跟着我們一起來好好的瞭解一下吧。

　一、想生男孩精子要備多久?

　想要生男孩精子要備多久並沒有具體的時間限制。但是頻繁的夫妻生活也會讓精子的質量變低，建議想要生男孩的時候最好備三到七天為宜。不過不論是生男孩還是生女孩都是有基因和染色體來決定的，在同房之前女性可以用小蘇打來沖洗陰道，這樣也可以增加生男孩的機率。

　想要生男孩精子也不能備太久，因為備太久了話可能會導致精子活力下降，而近段時間過得也可能會導致精子的不足，因此一定要保持規律的性生活，除此之外還需要調整性生活的時間，還需要避免抽煙喝酒這些不良的生活習慣，多做一些體育鍛煉，提高自己的綜合素質，提高自己的免疫力。

　二、想要生男孩怎麼提升精子質量？

　1、一定要規律的進行性生活。想生男孩子的時候需要進行規律的性生活，通過性生活可以促進睾丸產生精子，同時也可以促進前列腺和精囊腺分泌，有助於y精子生成。男性性生活頻率不要過高，建議3-7天進行1次同房。

　2、調整好自身的生活方式。日常一定要進行運動鍛鍊，例如跑步、爬山、打羽毛球等等，這些運動都是可以提高自己的免疫力，同時精子的活動率也會提高。此時還應該禁止吸煙、喝酒，同時要避免熬夜，保證充足的睡眠，身體過度勞累會導致免疫力下降，從而影響精子生成。

　3、通過食物進行調理。如果想要生一個男孩，食物也可以進行調理的，例如吃一些富含蛋白質和鋅元素的食物，牡蠣、羊肉、瘦肉等都不錯，不僅可以補充營養，而且還可以幫助男性朋友提升精子的質量。

　4、還可以通過藥物改善。如果要是精子質量特別差的話，不妨可以口服藥物來調理，生精膠囊、左卡尼汀口服溶液都不錯，不過在吃藥的時候一定要在醫生的指導下服用。

　總之，想生男孩精子要備多久並沒有具體的時間的，如果你真的想要生一個男孩子，在日常生活中一定要多多注意自己的生活規律，一定不要熬夜，保持愉悦的心情也很重要。